ダイエット通信＠ダイエット情報

二重にしたいと考えている人は多いと思います。

なかには、手術をしたりしていますが、金銭的にも大変ですよね＾＾；

でも、安全でお金もあまりかけることもなく二重まぶたをゲットできるとしたら・・・

そんな方法があります。


1日2回（１回１５分）を２週間ほど続ける自信のある方なら、二重まぶたになります。


この方法を行うことで次のことが得られます。


■整形手術よりナチュラルな二重まぶたになります。


■目が大きくなります。


■目と目の間が離れている方は間が近くなります。


■クマが改善されます。


■眼精疲労、肩こり、頭痛が軽減されます。


■目尻のシワが改善されます。


■二重になることでまつ毛がアップします。


■目のまわりの血行がよくなり充血しにくくなります。




どうですか？



やることは次のようなことです。


�@ウォーミングアップ１（リフトアップ効果） 約１分

�Aウォーミングアップ２（リフトアップ効果） 約１分

�B下まぶたの脂肪燃焼プログラム 約１分

�C上まぶたの脂肪燃焼プログラム 約２分

�D目全体を軽くするプログラム 約２分

�Eステップ３〜５を回数を倍に増やし繰り返す 約６分

�Fまぶた全体の脂肪燃焼プログラム 約１分

�G究極のツボ押し 約１分

８ステップ所要時間　合計 約１５分 　　これを朝晩２回です。

２週間続けることできますか？




できそうだと思う方、やってみたい方、詳しく知りたい方は・・・・

チェックしてみてください。

二重まぶたを絶対ゲットする方法

世の男性を虜にするグラビアアイドル。豊満な胸、くびれたウエスト、張りのあるお尻、ほってりとしたセクシーな唇、スレンダーな脚……。と、魅惑のボディラインの持ち主の彼女たちだが、本当にそんなボディラインなの？　キレイなボディを作る秘訣はあるの？と言った疑問を徹底解明しちゃいます！


早速、グラビアアイドルの体型は、天然ラインなのか、はたまた（私たちでも真似できる）小細工ありなのか？！　１２月２５日放送「モテ女BODY」（テレビ東京）を参考に、グラビアアイドルの体型の秘密に迫った。


まずは胸。
グラビアやモデルの女性は、胸の谷間を作る為に、なんと、ガムテープを両脇からアンダーバストに貼って、その上からブラジャーや水着を付けるという涙ぐましい努力をしているという。更に、ヌーブラを胸のボリュームを出すパッドとして使用するという作戦も。オシリーナことグラビアアイドル秋山莉奈は、ヌーブラをパッド用に切って、２枚使用するという上級テクニックも駆使。胸の谷間にブラウンのシャドウを塗って、谷間があるように見せるという作戦を取っているグラビアアイドルもいるのだとか。
そんな「谷間が欲しい」に答えるために、続きを読む

寝起きや夕方になると体がむくんでしまう、と悩んでいる人は多いのではないだろうか。手足や顔がパンパンに腫れてしまうと、なんとなく気怠く気持ちが悪いもの。この症状が起きるのは圧倒的に女性に多い気がするが、男性にもむくむ人はいる。

　そもそも、なぜむくみが生じてしまうのか？　簡単にいえばその仕組みはこういうことだ。血液は体中に張り巡らされた血管を通して、栄養素や水分を隅々まで送り届けている。それと同時に二酸化炭素や老廃物など“いらないもの”を回収しているわけだが、血流が悪くなるといらない水分がうまく回収されずに血管から染み出し、細胞にたっぷり水分を含んでしまうのでむくみが発生してしまう、というわけだ。むくみが慢性化すると、新陳代謝がスムーズに行われず、肥満につながるという説もある。


■むくみの原因にはいろいろあるが、大半は重力によるもの。

　たとえば、同じ姿勢を長時間とっているデスクワークや、歩きっぱなし＆立ちっぱなしの営業マンやサービス業の人は重力でどんどん下半身に水分が溜まってしまう。逆に寝ているときは、足のむくみは解消されるものの、いちばん重い顔の部分に水分が溜まってしまうことになる。これらはいたって自然な原理なので、食生活や簡単な運動をすることで解消できる。

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　ちなみにふだんの生活では、屈伸運動が簡単で効果的なむくみ解消法だ。下半身、とくにふくらはぎの筋肉を動かすと全身に血液が循環しやすくなるからだ。家に帰ったら、青竹踏みで足の裏を刺激したり、足枕をして横になる、お風呂に入ったら、お湯と水のシャワーを交互に当てるのだけでも効果的とか。また、女性はハイヒールをなるべく履かないようにしたり、最近流行りのつま先が細くなっている靴を履くのも控えたほうが良い。余談だが、むくみにくいといわれる男性は、女性よりも運動量が多いからだが、お酒の飲みすぎや睡眠不足によってむくみが生じてしまうことが多いとか。続きを読む